夜貓子茶會

「有勇氣來改變可以改變的事情，
有胸懷來接受不可改變的事情，
有智慧來分辨兩者的不同。」

( 滿星5 )
推薦度： 4.75★
實用度：★★★★☆
個人偏好：★★★★★
(圖片源自誠品書局)

覺得是本買了不會後悔的書
大致看完兩遍後試著做了一些簡單的筆記

附錄中介紹的平衡輪是我第一次看到的分析工具
覺得很適合給凡事想盡力求完美、做了各種資料蒐集和分析
卻又因現實因素(時間、能力、其他...)讓自己陷入一團亂的朋友來使用
如果什麼都想做，卻又不知如何取捨時
就試著用平衡來代替完美
找到自己問題中的主題後Ex.美好生活需有的條件
再從中尋找不足、重心(最重要的)、目標(現狀和未來滿意度)、計畫(第一步小目標)
(網路上有簡易參考範例，有興趣的朋友可以找來自己練習做做看)

這本的敘述方式和之前看的生涯規劃類型書籍有不小的差異
(上一本是去年看的《征服青年危機》，內容大致分成尋找興趣、工作、愛情、家庭等部分來談，是一群20~30初的西方年輕人經驗分享)
內容和敘述差異有點像是文科vs.理科的感覺(心得和分享vs.案例和分析)
簡單記錄幾個對我自己幫助較大的部份，順便複習一下本書內容：

■做出正確的選擇→因為努力都是必須的
 無論是否選擇，後面的努力都是必須的。(大腦的「多巴胺獎賞回路」會有希望做對選擇就不用努力的想法)
■選擇是一種能力→從大量練習和犯錯中學習
直覺的判斷是練習出來的，需有大量的練習和犯錯經驗。
■選擇的能力可細分→資訊整合、風險預測和評估、有限資源、自我覺察
■黑天鵝職業vs.白天鵝職業
不要低估白天鵝職業的收入和「感覺收入」。運用啞鈴策略同時進行。
■套牢→提升能力尋找機會，不要過度看重自己投入的精力和面子
■設定最後期限
■長期選擇vs.短期選擇
■舒適區vs.學習區vs.恐慌區
得心應手、面對熟悉的人和事v.s接觸新事物、新方法、新計畫(新奇&焦慮)v.s壓力最大(完全想不到的要求)
■一萬個小時→刻意練習+有效學習環境+熱情
■天賦(多元智能)→高階(提升)+中階+低階
■像旁觀者般觀察自己(狀態+情緒)
■設定短期目標(3年內)→SMART法則(具體、可衡量、可達到、相關的、明確期限)
■間隔期(充電)的必須
■看似無意義又必須做的事→區分過程中的收穫
做沒動力的事時(結果看似無意義)→區分可能的收穫：過程、結果、能力、朋友、確定、意外
■用5W1H檢視計畫的停滯
■CH5.3：從自己的定位找方向(是人生「課題」，而不是人生「目標」) 
「你想做的」→即使別人很不屑也能堅定說：這就是我要的。
■人生課題→內心堅定想做的(可以用在大多數行業的職位)
ex.「人與人連結」→公關、銷售、業務、開咖啡廳、社群網站...
■為別人做有用的事，也為自己做有趣的事

【雜感】
書中的舉例非常具體，也沒有強烈批判或是艱深的論述
後面04人脈篇和05定位篇較前幾章稍複雜(文字較硬)
加上暫時不是我最關注的部分，所以相對前幾章來說是以較輕鬆的方式瀏覽過去
但還是蠻推薦給目前對於人脈、口碑行銷、自我定位、行動力量和阻礙、重整負能量等方面
有興趣的朋友可以抽空翻閱一下

看完後配合書中的練習，可以重新思考自己現階段最該做的是什麼
是本還蠻推薦可以入手的工具書

ps.心得初稿記錄於FC2http://bcbfmn.blog.fc2.com/